Sylvothérapie : Bain de forêt
¿Ha experimentado alguna vez los beneficios de un baño de bosque?
Christine den Boer practica la terapia forestal a diario y organiza baños de bosque bimensuales. Combina paseos en silencio con respiración consciente, yoga y mediación.
Beneficios: paz interior, bienestar, enraizamiento, relajación, serenidad, sensación de conexión con la naturaleza, con el aquí y el ahora, aumento de la inmunidad (¡comprobado científicamente!)